Concentreer je op wat er echt toe doet en elimineer alles wat je niets oplevert.

Er zijn veel dingen waar we geen controle over hebben, maar over een boel dingen hebben we dat wel. De sleutel is om het jezelf gemakkelijk te maken.

Hoe eenvoudiger je dagelijkse leven is, hoe meer vaardig je zult zijn om alles wat op je pad komt aan te kunnen.

Tips om van de belangrijke dingen te genieten

1. Wees jezelf. Zou je leven er anders uitzien als jij de enige persoon was die ertoe doet? We besteden veel energie aan het proberen indruk te maken op anderen. Probeer het te veranderen.
2. Heb je echt nóg meer nodig? Een groter huis, een betere auto, een exclusievere vakantie… Probeer je verwachtingen goed af te stemmen. Het zal je helpen om je meer op je gemak te voelen.
3. Stel grenzen. Leer nee te zeggen zonder bang te zijn anderen teleur te stellen. Als je ergens geen zin in hebt, probeer dan een alternatief te vinden.
4. Reis wanneer je maar kunt. Geluk op lange termijn is het resultaat van de ervaringen die je opdoet in je leven. Reizen is een combinatie van ervaringen die blijvende herinneringen opleveren.
5. Sport in open lucht. Buitenactiviteiten prikkelen de vijf zintuigen. Bovendien heeft de omringende natuur een positieve invloed op je hersenen, waardoor je je beter gaat voelen.

Bronnen:

Simplify Your Life: 100 Ways to Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter, Elaine St. James. Ed. RBA.